Летние каникулы – это большая, отдельная жизнь отдыха от школы, однако, которая пролетает мгновенно! Тем не менее она очень важна в жизни ребенка, поэтому лучше провести ее насыщенно и с пользой. От того, как ребенок проведет свои самые длинные в учебном году каникулы, зависит его физическое здоровье и психоэмоциональное состояние. Это перезагрузка после длинного учебного года, которая дает шанс выдохнуть, оценить пройденное и набраться сил на новые подвиги.
Педиатры напоминают, какими в идеале должны быть детские каникулы:
· Смена впечатлений, яркие события и приятные эмоциональные волнения, чтобы ребенок полностью переключился от школьной жизни;
· Общение с родителями – детям важно почувствовать поддержку близких и родных, их надежную защиту, окунуться в беззаботный мир дошкольного детства;
· Прогулки на свежем воздухе – после душных классов и корпения над уроками ребенку необходимы движение и ударные дозы кислорода;
· Правильное питание – сбалансированный рацион, много витаминов в овощах и фруктах, достаточное количество белка.
Также, летние каникулы – это физическая и моральная подготовка школьника к самому тяжелому учебному времени (сентябрь-декабрь). В это время возрастает нагрузка, короткий световой день, ранний подъем в темноте, минимум активных игр на улице, что, естественно тяготит детей.

Итак, как же увлекательно и, одновременно полезно провести время с ребенком?

Еще больше интересных идей, как провести каникулы, подскажет сам ребенок! Родителям важно вспомнить свои предвыборные предшкольные обещания «если будешь хорошо учиться, то на каникулах мы….», подумать, что сейчас интересно ребенку, чем он увлекается, куда давно хотел сходить.

Любите и слушайте своих детей!

С любовью,
Команда Артис-Детское питание